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Ballaststoffe

Symbolbild Ballaststoffe, Foto: Federico Tasin / Unsplash

Warum wir ohne Ballaststoffe leichter krank werden

9. Oktober 2021

Ballaststoffe sind wichtig für die Gesundheit. So schützen sie den Darm vor Krankheitserregern.

Ballaststoffe, Darm, Ernährung, Gemüse, Gesundheit, Hülsenfrüchte, Nüsse, Verdauung, Vollkorn

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Superfoods Regionale Alternativen Äpfel

Superfoods: Regionale Alternativen

24. Mai 2021

Superfoods kommen meist aus fernen Ländern und sind oft teuer. Doch es gibt gesunde regionale Alternativen.

Ballaststoffe, Ernährung, regional, Superfoods, Vitamine

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